<購入・視聴>

まずは「購入はこちら」をクリックして、購入ページにてカード決済をお願いします。
購入価格は、1万円（税込)です。決済後に表示される動画視聴ページ用のユーザーIDとパスワードを忘れないよう必ずメモしてください。
※ユーザーIDとパスワードをお忘れの方は、CONTACTから問い合わせてください。
※代金決済後、「動画の視聴へ」をクリックして、ユーザーIDとパスワードを入力いただくと受講（動画視聴）できます。
※領収書は決済時に入力されたメールアドレスに送付されます。

<対象者>

中堅リーダー（各部課長、支部長、営業所長、プレイングマネージャー、ほか）
特に、営業部門で日々販売目標を追いかけながらメンバーの育成指導にもあたっている リーダー職に最適です。

<お悩み・対応策>

●以下のような悩みに対応していくためには、いずれの場合も「マインドフルネス」が効果的です。

・やることが多すぎて消化しきれずストレスを溜めがちです・・
　⇒いまの現状と自分を冷静に眺めて柔軟な対応力を伸ばしましょう。

・他人の言動に思わずイラついてしまうことが多いのですが・・
　⇒イライラしている自分に気づけるようになると感情と距離を置けます。

・いくら考えても現状を打破するだけの良いアイデアが出てきません・・
　⇒自らの思考をしなやかにすることで良い知恵や活路も生まれてきます。

・自分だけ苦労しているような不公平感をつい抱いてしまうのですが・・
　⇒リーダーとしての使命・あり方に気づいて「やりがい」を育てましょう。

・職場が何となく疲弊ムードでコミュニケーションも少ない気がします・・
　⇒自分の心のなかに余裕と安らぎを育てることが優先事項です。
　　そこから、周囲への心遣いなどリーダーの自分にいま何が必要なのかが見えてきます。

<到達目標>

1．マインドフルネスとは何か？ その本質と効果を理解する。
2．心に余裕と安心を生み出し、明るくごきげんな職場をつくる。
3．マインドフルネスの実践方法を理解し、これを習慣化する。

<講師>

日本マインドフルネス普及機構 認定インストラクター
ごきげん堂 代表
平澤 周

<研修内容>

部門の成果を継続的に出していくためには、メンバーに持てる能力を十分に発揮してもらう必要があり、そのためにはチームリーダーがメンバーの動きをよく掌握して、適時具体的な指示を出すことが重要です。しかし今日のような先行き不透明な経営環境においては、従来どおりのやり方が通用しにくいため、時にはリーダーの指示が空回りしてしまうこともあります。このような時に大切なことは、先ずリーダー職の方が自分の内面に向き合い、心に余裕を取り戻して、状況を客観できる冷静さを取り戻すことです。ここから柔軟な活路も見えてくるのですが、そのための効果的なメソッドが、「マインドフルネス」なのです。
この講座では、「マインドフルネス」の学びと実践を通じて、リーダーが自らの心を調えるやり方と、自らが率いるチームの活力を高めるポイントについて学んでいきます。

<研修プログラム>

●たくさんの「気づき」が得られるプログラム構成です。受講後の質問にも対応可能ですのでCONTACTフォームをご利用ください。　

【１】マインドフルネスの考え方
１．現代社会はリーダーに多難の時代です
２．活路を見出すには自分と向き合うこと
３．ネガティブマインドに気づける自分になる
４．選択肢の多い柔軟な思考を手に入れる
５．セルフマネジメントは自分の土台づくり
６．心の自動運転に自分観察で対処する

【２】マインドフルネス瞑想の実践
１．マインドフルネス瞑想の基礎知識
２．マインドフルネス瞑想を体験してみる

<コンテンツ利用に関する規約>

１．ユーザーは、自己の責任において本研修動画利用のためのユーザーIDおよびパスワードを適切に管理するものとします。
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　　もしくは第三者と共有することはできません。
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